2024-06-16 08:25:44
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1. 瑜伽垫：瑜伽垫是必备的 。它可以提供舒适的支撑和稳定性，制止身体直接接触地面beat365，减少受伤的危害 。
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3. 水瓶：瑜伽练习会让自己出汗，因此带上一瓶水，随时增补身体所需的水分 。
4. 瑜伽块和瑜伽带（可� 。喝绻共环罅榛�，可以选择使用瑜伽块和瑜伽带，更好地完成一些行动 。
